Mini Yoga Retreat - Erntedank im Herbst

Szombat 2.10. – Érkezés & Földelés

15:30 – Érkezés & Szobafoglalás

Nyugodtan érkezni, kipakolni és a környezetet megérinteni
Opcionális: rövid séta az első „Érkezés a természetben”

16:30 – Üdvözlés & lágy érkezés-jóga

Földelő jógaóra
Kis hála szándék

18:00 – Szabadidő / Természetidő

Idő magadra: séta, naplózás vagy egyszerűen lenni

19:00 – Közösen készített vacsora

Szeretettel tálalva a hálaadás szellemében
Középpontban: helyi & szezonális élelmiszerek
Tudatos, közösségi étkezés

20:30 – A nap zárása

1. opció: Tűzgyújtás (Megosztás, Csend, Hála)
2. opció (eső esetén): Lágy esti jóga & relaxáció
- Nyugodt nyújtások, légzőgyakorlatok, felkészülés a pihentető alvásra

Vasárnap 3.10. – Betakarítás & Integrálás

07:00 – Opcionális reggeli meditáció

Csendes meditáció és vezetett hálaút

07:30 – 09:00 – Frissítő reggeli jóga

Aktiváló gyakorlat (Áramlás & Energia)
Téma: Bőség, Hála & belső egyensúly

09:15 – Közösen készített reggeli

Tudatos étkezés közösségben
Élvezet & az „aratás” értékelése

10:30 – 12:30 – Személyes idő

Idő magadra:
- Séta a természetben
- Naplózás: „Miért vagyok hálás?”
- Csend & integrálás

Találkozóhely: Schwarzenbergalm, Gfalls 8, Elsbethen
Részvételi díj a workshopra: € 179,-- (beleértve az éjszakát és az étkezést)
Résztvevők: min. 6 fő
Jelentkezés: 2026.09.27-ig, Elsbetheni Turisztikai Szövetség, Tel. +43 664 7313 0748, info@elsbethen.info