Mini Yoga Retreat - Erntedank im Herbst

15:30 – Příjezd & Ubytování

• Přijďte klidně, vybalte se a nechte na sebe působit okolí
• Volitelně: krátká procházka k prvnímu „přijetí do přírody“

16:30 – Přivítání & jemná jógová praxe pro přijetí

• Ukotvující jógová lekce
• Malá intention vděčnosti

18:00 – Volný čas / Čas v přírodě

• Čas pro vás: procházka, psaní deníku nebo prostě být

19:00 – Společně podávaná večeře

• Láskyplně sestavená ve smyslu sklizně
• Důraz: regionální & sezónní potraviny
• Vědomé, společné stravování

20:30 – Závěr dne

• Možnost 1: Táborák (sdílení, ticho, vděčnost)
• Možnost 2 (za deště): Jemná jóga před spaním & relaxace
  • Klidné protahování, dechová cvičení, příprava na regenerující spánek

07:00 – Volitelná ranní meditace

• Tichá meditace a vedená cesta vděčnosti

07:30 – 09:00 – Osvěžující ranní jóga

• Aktivující praxe (proudění & energie)
• Téma: hojnost, vděčnost & vnitřní rovnováha

09:15 – Společně podávaná snídaně

• Vědomé stravování ve společnosti
• Požitek & ocenění „sklizně“

10:30 – 12:30 – Čas pro sebe

• Čas pro vás:
  • Procházka v přírodě
  • Psaní deníku: „Za co jsem vděčný?“
  • Klid & integrace

13:00 – Společně podávaný oběd

• Závěrečná jídlo ve společnosti 
• Výměna myšlenek & vědomé požitky

14:30 – Závěrečná kolo & integrační jóga

• Reflexe
• Jemná jógová lekce na integraci
• Rituál vděčnosti

16:00 – Odjezd

• Opustit pokoj v uklizeném stavu
• Rozloučení & návrat do každodenního života

Místo setkání: Schwarzenbergalm, Gfalls 8, Elsbethen
Účastnický poplatek workshopu: € 179,-- (včetně ubytování a stravy)
Účastníci: min. 6 osob
Přihlášení: do 27.9.2026, Turistické informační centrum Elsbethen, Tel. +43 664 7313 0748, info@elsbethen.info